こんにちわ！この記事を作成したwebライターのあおいと申します♪
2024年も6月となり暑い日も増えてきましたね…。
この暑さで気になるのがやはり紫外線。
そこで最近話題となっている飲む日焼け止めサプリ。と言っても最近は種類が多く
「どれを選べばいいのかわからない…。」
という方のために
・そもそも飲む日焼け止めサプリは効果があるのか？
・飲む日焼け止めサプリを選ぶ3つのポイント
・選ぶポイントに基づいたおすすめ飲む日焼け止めサプリBEST3
を紹介します。
そもそも飲む日焼け止めサプリというのは効果があるのか？
まず、第一に気になるのが
「飲む日焼け止めってどれだけの効果があるの？」
「飲めば塗る日焼け止め等はいらないの？」
というところでしょう。
結論から言うと…
飲むだけで完璧に日焼けを防げるサプリというものは存在しません
「じゃあ、飲む意味ないじゃん」
と思う方もいるかもしれませんが、飲むだけで内側から24時間全身の肌を紫外線からガードしてくるので、うっかり焼けやクリーム落ちの心配がないのが飲む日焼け止めサプリのうれしいところです。
さらに美容成分を豊富に含んでいるものもおおいため紫外線による潜在シミのケアも出来ます(^^)v
ちなみに潜在シミとは肌の奥に潜んでいる表面に見えないシミで数年後に浮かび上がる可能性があるもの。
↓の画像のような感じです。
引用元:CHANGE-LIFE(http://change-life.xyz/2020/07/01/bihacure4-s-v9ax732qks/)
このようなシミの予備軍が肌の奥には500個以上も潜んでいると言われています。
こんなシミが数年後に浮かび上がってくると思うとホント怖いですよね(ﾟДﾟ;)
このような潜在シミのためにも「塗る日焼け止め」と「飲む日焼け止め」を併用してWケアするのがおすすめです。
飲む日焼け止めを選ぶ3つのポイント
それでは次に飲む日焼け止めサプリの選ぶポイントを見ていきましょう！
飲む日焼け止めサプリ選ぶポイント①紫外線に対する有効成分が配合（機能性表示食品）されている
まず、飲む日焼け止めサプリの選ぶポイントの1つめとして紫外線に対する有効な成分が配合されていることが大切です。
…と言っても紫外線に対する有効な成分ってなんだかわからないですよね(^^;
サプリメーカーが有効と言ってるだけで本当に効果があるのか不安…
という気持ちになる人が多いと思います。
そこで参考にしたいのが機能性表示食品の表示。
機能性表示食品というものがわからない方のために費者庁のホームページから下記引用しました。
機能性表示食品制度とは、国の定めるルールに基づき、事業者が食品の安全性と機能性に関する科学的根拠などの必要な事項を、販売前に消費者庁長官に届け出れば、機能性を表示することができる制度です。
引用元：消費者庁(https://www.caa.go.jp/policies/policy/food_labeling/foods_with_function_claims/)
ということで国が認めたルールで販売前に消費者庁に届けて認められばその機能性を表示することができる制度ですね。
紫外線に対する機能性表示食品があれば国が認めた有効な成分が配合されているということ。
ですので、飲む日焼け止めサプリを選ぶ場合は機能性表示食品があるものを選ぶが◎です♪
飲む日焼け止めサプリ選ぶポイント②ブルーライト対策ができるものを選ぶ
飲む日焼け止めサプリを選ぶ二つ目のポイントとしてブルーライト対策できるものを選びましょう。
「紫外線対策なのになんでブルーライトが出てくるの？」
と思う方もいるかもしれませんが、実はブルーライトは紫外線と同様に日焼けやシミの原因となるのです。
こちらは2014年にフランスのニース大学の研究チームが、ブルーライトと日焼けの関係について論文を発表。
行った実験では同じ強さ・同じ量のブルーライトと赤い光を、肌に当てて反応を比較し
その結果、なんとブルーライトを当てた方だけ、肌が色素沈着を起こしてしまったとのこと。
ブルーライトには紫外線A波（UVA）によく似た性質をもっており、↓の画像のように真皮層に存在する
線維芽細胞にダメージを与えてしまい、シミやシワ、たるみの原因に(；ﾟДﾟ)
現代人でスマホを全くいじらない日なんてないですからね
私も暇さえあればポチポチしてしまいますし(^^;
それが原因でシミやシワ、たるみなんて嫌ですよね…。
ですので日焼け止めサプリを選ぶならブルーライトカットもできるもがオススメです♪
飲む日焼け止めサプリ選ぶポイント③試しやすい価格帯のものを選ぶ
飲む日焼け止めサプリ選ぶ最後の３つめのポイントとして試しやすい価格帯のものを選ぶのがポイント。
飲む日焼け止めはかなりの種類があり、価格も高いものや安いものとピンキリです
いきなり高いものを買ってサプリが体質に合わず、せっかく高いものを買って最初しか飲まないというのは避けたいですからね(;´･ω･)
ですので、最初は試しやすい価格帯のものを選ぶのがポイントです(^^♪
ホワイトヴェールプレミアム（約1ヶ月分）5,880円（税込）
＋
WV ブライトセラムUV 1,680円（税込）通常性セット価格7560円(税込) → 初回限定87％OFF 980円（購入回数縛りなし・送料無料）
| 紫外線有効成分 | ブルーライト対策 | 価格帯 試しやすさ |
 消費者庁から認可の 機能性関与成分 | ブルーライトの 機能性表示食品 もW配合 | 初回980円 回数縛りなし 30日間全額返金付 |
【ブランド】キラ★リズム
【内容量】1か月分30粒
【最低購入回数】1回(縛りナシ)
【最低支払金額】980円（税込・送料無料）
【公式HP】https://kirarithm.com/
＼【1000名限定】初回特別価格980円／
第1位はホワイトヴェール！その理由とは
第1位は株式会社ZERO PLUSのホワイトヴェールとなりました。
せっかく第1位にしたので、そのおすすめ理由をこのページだけでわかるようにギュッとまとめましたので、是非ご覧ください（＾＾
ホワイトヴェールおすすめ理由①紫外線に有効な国から認可の機能性表示食品
まず、ホワイトヴェールのおすすめのポイント1つ目として紫外線に有効な消費者庁から受理されている機能性関与成分「アスタキサンチン」を配合。
画像にもある通りアスラキサンチンには紫外線から肌を守る、紫外線を浴びた肌を乾燥から守る、肌のうるおいを守る消費者庁に受理されている機能性表示食品です（＾＾
しかもアスタキサンチンは消費者庁から認可を受けただけでなく、医学誌にも掲載された成分。
消費者庁から認可さらに医学誌にも掲載されてると安心して使用することができますね(^^)v
ホワイトヴェールおすすめ理由②ブルーライトの機能性表示食品も配合
ホワイトヴェールおすすめのポイント２つめとしてブルーライトに対する機能性表示食品である「ルテイン」「ゼアキサンチン」を配合。
まず、ルテイン・ゼアキサンチンにはルーライトや紫外線をブロックしたり、活性酸素を抑制する効果があります。
しかもルテイン・ゼアキサンチンには目だけでなく光や活性酸素のダメージから肌も守ってくれるんです！
活性酸素は増えすぎるとシワやたるみの原因に
若々しい肌を守ってくるためにルテイン・ゼアキサンチンが配合されているのは嬉しい限りですね(^^)v
ちなみに飲む紫外線サプリはかなりリサーチしましたが、紫外線の他にブルーライトの機能性表示食品をWで配合されているのはこのホワイトヴェールのみ。
こちらが第1位に選定する大きなポイントとなりました（＾＾
ホワイトヴェールおすすめ理由③980円でお試し可能
ホワイトヴェール最後のおすすめのポイントして現在毎月1000名限定で１ヵ月980円でお試しできるという点。
前述しましたがサプリが体質に合わないということがあるので、このお試しは嬉しい限りですね♪
もちろん送料無料で煩わしい回数縛りもなし。
正真正銘980円でお試しできます(*^^*)
「一度使えば良さがわかってもらえる」
販売元の株式会社ZERO PLUSの自信の高さが伺えますね。
さらに画像にもあるように薬用美容液UV「ホワイトヴェールブライトセラムUV」のお試しサイズ付！
紫外線を予防するための成分「SPF50＋」「PA＋＋＋＋」を配合。
ちなみにSPFは2〜50まであり、50以上は50＋となります。
PAは「PA＋」〜「PA＋＋＋＋」の4段階で表されますよ。
いずれも数字が大きく、＋の数が多い方が日焼け止めとしての効果は高いということになります。
なのでこのホワイトヴェールブライトセラムUVは画像にもある通り国内最高レベル。
お試しサイズとはいえこんな日焼け止めがついてくるなんてすごいですねー
これで内と外両方の紫外線対策ができます(*^^*)
ただこのホワイトヴェールはこのセットの影響かかなりの人気商品という事で、注文が殺到しており在庫に限りがあるようです。
↓の公式サイトを確認して新規分売り切れやお試しセット1000名分が終了になっていたら、ごめんなさい(;´･ω･)
＼【1000名限定】初回特別価格980円／
ホワイトヴェールの口コミ
ホワイトヴェールを実際に利用した口コミもまとめましたので、こちらも参考にして頂ければ！
飲みやすいのと、日焼けの後のダメージが本当に少なくなりました。ほぼないです！
飲み始めてから、日焼け止めを塗り直さなくても平気なほど。
「とても焼けたなぁ」と言う感じも少なく、美肌を保てています。
ビタミン作用のおかげか、ニキビも出来辛くなりました♡
（30代/女性）
汗っかきなので、ベタベタになった肌にまた日焼け止めを塗りなおして
さらにベタベタで・・・でも焼けたくない、という状態を解消できる、
画期的な商品！と思ってとびつきました。
毎日通勤・帰宅で紫外線あびますが、確かに焼けてないようです！
（40代/女性）
外出が多い日は塗る日焼け止めと併用しています。色々試してみましたが、こちらのホワイトヴェールプレミアムは粒が大豆ほどの大きさで飲みやすいし、飲んだ後にへんな匂いが胃から上がってくることがないので気に入りました。
ブルーライトの刺激を防ぐルテインを以前は別に飲んでいましたが、こちらにも配合されているので一石二鳥なのもいいですね。
（40代/女性）
※個人の感想であり必ずしも効果・効能を示すものではありません。
ということで、飲み始めて日焼けの後のダメージが少なくなり、日焼け止めを塗りなおす必要もないくらいの効果を感じた人も（＾＾
また大きさや飲みやすさ、ブルーライトの刺激を防ぐ成分も評価されています♪
＼【1000名限定】初回特別価格980円／
続いて第2位は…
7,560円→1,069円（初回限定・購入回数縛りなし・送料無料）
| 紫外線有効成分 | ブルーライト対策 | 価格帯 試しやすさ |
臨床試験実施済 医学誌掲載 |  ブルーライト対策 成分なし | 初回1,069円 回数縛りあり |
【ブランド】株式会社ECスタジオ
【内容量】60粒(1か月分)
【最低購入回数】1回(縛りナシ)
【最低支払金額】1,069円（税込・送料無料）
【公式HP】https://ec-studio.jp/
第2位はインナーパラソル！その理由とは
第2位は株式会社ECスタジオのインナーパラソルになりました！
こちらのおすすめの理由について説明していきます。
まずおすすめのポイントの一つ目として日焼け止め成分として、ニュートロックスサンを250mg配合。
ニュートロックスサンというのを初めて聞く人もいるかもしれませんので簡単に説明すると
地中海地方に生息する柑橘類（シトラス）とローズマリー（古代から薬として用いられ、抗酸化作用・抗ウイルス作用があるとされている成分）を組み合し開発された天然成分。
どのくらいの効果があるのかはこちらのグラフがわかりやすいと思います。
引用元：pluskirei(https://pluskirei.com/user_data/nutroxsun.php)
ただ英語なのでちょっとみづらいかもなので説明します(^^;
こちらはニュートロックスサンの紫外線の抑制効果を表したグラフです。
グラフの一番上の800J/m2と1200j/m2が紫外線UVBの量…紫外線量ですね。
75と100という数字がニュートロックスサンの摂取量でそれぞれ75ug/mlと100ug/ml。
ROSが活性酸素生成率で紫外線量800J/m2、1200j/m2に対してニュートロックスサンの摂取量75ug/ml、100ug/mlだと
それぞれこれだけの活性酸素生成率が抑えられるというグラフですね。
ニュートロックスサンの摂取量75ug/mlで約半分、100ug/mlでなんと3割まで抑えられるという結果に。
そしてインナーパラソルには250mgのニュートロックスサンを配合。
その効果は臨床試験で屋外行動での美容効果改善が証明されています(^^)v
ただ現在初回7,560円→1,069円という約86％OFFですが3回の継続が約束されており、
2回目以降が1,500円OFFの5,940円。
最終的にかかる金額が1,069円+5,940円+5,940円 ＝ 12,949円
ちょっと試しやすいという点では厳しいですね(;’∀’)
また第1位のホワイトヴェールのようにブルーライトに対する有効成分なし。
前述しましたが、飲む日焼け止めサプリでブルーライト有効成分があるのがホワイトヴェールだけということもありますが(^^;
ということで、紫外線成分としては素晴らしいですが試しやすさの部分で少し難があるということで第2位ということになりました。
インナーパラソルの口コミ
インナーパラソルの口コミもまとめましたので、こちらも参考にして頂ければ♪
夏の間、日焼けしたくないのでこちらは
夏前から秋まではかかせません。
毎回リピートです。
飲んでるとやはり日焼けしづらい気がします。
日焼け止めが苦手で極力塗りたくないので
塗らずに買い物や出かけたりしましたが
目に見て焼けたなという感じは全くなく、
むしろ飲んでる方が白いかも笑
（30代/女性）
良い感じです♪ずっとこちらの商品が気になっていてやっと購入しました！
日焼け止めを塗るのがあまり好きではない私にとってはこちらの飲むだけでいいものは
とても有難いです！まだ飲み始めたばかりなので続けて飲んで夏対策できればと思います！
（20代/女性）
日差しの強い中に歩くとクラクラして
火照りが取れず疲れてしまうのですがこちらを飲むとかなり軽減します。
日焼け止めも、汗で流れたりちゃんと塗ってるつもりがムラがあるので
こちらを飲むことで安心感も生まれます。
まずはこのシーズン、様子を見たいです。
（40代/女性）
※個人の感想であり必ずしも効果・効能を示すものではありません。
ということで、インナーパラソルも日焼け止めとして効果を実感している口コミが多数(^^)v
日差しによるほてりにも効果を実感している人もいるようです、日焼け止めサプリとしての評価の高さが伺えます♪
続いて第3位は…
7,900円→972円（初回限定・購入回数縛りなし・送料無料）
| 紫外線有効成分 | ブルーライト対策 | 価格帯 試しやすさ |
 、メラニン生成抑制作用 | ブルーライト対策 成分なし | 初回972円 回数縛りなし ※初回解約の場合 返品処理有り |
【ブランド】株式会社ミスミ製薬
【内容量】1袋初回30日分60粒（2回目以降2ヶ月分2袋）
【最低購入回数】1回(縛りナシ)
【最低支払金額】972円（税込・送料無料）
【公式HP】https://m-seiyaku.jp/
第3位はリブランコート！その理由とは
第3位は株式会社ミスミ製薬のリブランコートです！
その理由について説明させて頂きますね♪
まず、リブランコートおすすめのポイント１つ目としてフラバンジェノールを配合しているという点。
フラバンジェノールとは東洋新薬の独自素材で、フランス南西部ランド地方に植林された海岸松の樹皮から抽出される健康食品。
その他にもプロのエステシャンが注目する美容サポートを複数配合。
それに加えて現在初回89％OFF972円でお試しできるキャンペーンを実施中。
972円なら試しやすくていいですね(^^)v
ただ機能性表示食品と表示がなかったのと初回900円ということですが、1回目で解約する場合は転売防止のため「商品の空の容器」・「納品書」を送料負担で返送する手間があるので第3位ということになりました。
リブランコートの口コミ
リブランコートの口コミもまとめましたので、こちらも参考にして頂ければ♪
これから日差しが強くなってくるなか、日焼け止めだけでなく中からのケアとして数年前から飲む日焼け止めを取り入れております。
リブランコートは紫外線対策だけでなく美容全般をサポートしてくれるところが魅力的です。
1日2粒目安。
外に出る機会が多い時は4粒飲みます。
1袋60粒なので1日2粒摂取だと1か月分となります。
私は朝に飲んでいますが1粒が小さいので飲みやすく、苦みもありません。
日焼け止めとプラスでサプリを飲んで美容ケアをしていきたいと思います！
（30代/女性）
主成分はフラバンジェノールのサプリメントです。フラバンジェノールの効果を調べると本当にすんばらしい！！
美肌と美白効果がすごい！なぜ、日焼けから守れるのかが分かります。
リブランコートのサイトも見てほしいし、フラバンジェノールについても見てみてほしい、
抗酸化作用がビタミンCの600倍！
だから、日焼けに負けない。本当に飲み続けてみたいサプリメント
（30代/女性）
毎日、子どもを公園に連れて行くようになったけど、
忙しいからお手入れを丁寧におこうなうのはひと苦労でした。
でも美容サプリなら2粒飲んで外出が気にならくなって、しかも楽ちん。
家事と育児で忙しいママにオススメです！
（－/女性）
※個人の感想であり必ずしも効果・効能を示すものではありません。
ということで紫外線対策*としてもちろん、
内容成分に関心を寄せている方の口コミもありました(^^)
*紫外線により失われる美容成分を補うこと
またサプリということで飲むだけで忙しい時でも気軽に対策ができるところがポイントですね♪
飲む日焼け止めサプリおすすめBEST３比較表
今回紹介した飲む日焼け止めサプリおすすめBEST3を作成しましたので、
サプリ選びの参考にして頂けると幸いです♪
 |  |  | |
| 商品名 |  ホワイトヴェール | インナーパラソル | リブランコート |
| 紫外線有効成分 | 国から認可の 機能性表示食品 | 臨床試験実施済 医学誌掲載 | 、メラニン生成抑制作用 |
| ブルーライト対策 | ブルーライトの 機能性表示食品もW配合 | ブルーライト対策 成分なし | ブルーライト対策 成分なし |
| 価格帯 試しやすさ | 初回価格980円 回数縛りなし お試し紫外線クリーム付 30日全額返金保証付き | 初回1,069円 回数縛りあり | 初回972円 回数縛りなし ※初回解約の場合 返品処理有り |
| 公式サイト | 公式サイトへ | 公式サイトへ | 公式サイトへ |
飲む日焼け止めサプリ迷ったらオススメはホワイトヴェール
飲む日焼け止めサプリで迷ったらオススメはホワイトヴェール！
紫外線に対する有効な消費者庁から認可の機能性関与成分で飲む紫外線ケアサプリで唯一ブルーライトに対する有効な機能性表示食品をＷ配合。
特にブルーライトに有効な成分が配合されているのはホワイトヴェールのみ♪
現在期間限定で980円でお試しできて、紫外線クリームも付いてくるのでのでぜひ試してみてくださいね(^^)v
＼【1000名限定】初回特別価格980円／